交互浴
こんばんはニタロウです！
今日も真夏の様な暑さでした、、明日からまたしばらく天気が崩れるそうです。
現時点の天気予報では来週の月〜金まで雷マークが付いています。この予報のままだと来週も引きこもり生活になりそうです、、
最近サウナに行けていないので、昨日から自宅で出来る、交互浴を始めました。
交互浴とはお風呂に入った後、冷水で体を冷やし、再度暑いお風呂に入る方法です。
毛細血管を冷水で引き締めた後に、暑いお風呂で毛細血管を開かせることでデトックス効果があり疲れがとれるらしいです。
本格的にやっている人は、温、冷の繰り返しを6セット7セットやるそうですが、時間がもったいないので1セットだけやっています。
サウナほどでは無いですが、こころなしか普通に入浴するより気持ち良く、ぐっすり眠れた気もします。お金もかからないので、しばらく継続していこうと思います。
学習内容
Ajax非同期通信復習
インクリメンタルサーチ実装方法学習
ITパスポート資格学習
Ajaxメモ
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$ajaxメソッドのオプション
processDataオプション デフォルトではtrueになっておりdataに指定したオブ
ジェクトをクエリ文字列に変換する役割がある
クエリ文字列とはwebブラウザなどがwebサーバに送信するデータをURLの末尾に
特定の形式で表記したもの
contenttypeオプション サーバにデータのファイル形式を伝えるヘッダ。
FormDataを使う際には必ずfalseにすること
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テンプレートリテラル記法 ``で囲むことで複数文字列や文字列内挿入機能を使用できる
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formの値を取得する際にはvalを使用する
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emptyメソッド 指定したDOM要素の子要素のみを削除
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removeメソッド 指定したDOM要素自体を削除
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forEachメソッド 与えられた関数を配列に含まれる各要素に対して一度ずつ呼び出す
今日は1日家におり息子といる時間以外はほぼ、筋トレと学習に集中して時間を使えました。
質の良い睡眠をとって、運動もして、コンディションを整えた為、モチベーションも集中力も高く保つことが出来た1日でした。やるべきことと、やりたいことが多々ありますが重要なものから優先順位を付けて、毎日最高のコンディションで取り組んで行きたいですね。
