こんばんはニタロウです！ 今日からHIITトレーニングを始めました！HIITトレーニングとはハイ インテンシティ インターバル トレーニングの略で高強度インターバルトレーニングのことです。 やり始めた目的は体脂肪も落として腹筋を割る為です。 最近時間が…