2020-05-25から1日間の記事一覧

復習

こんばんはニタロウです！前の仕事を辞めてから約２ヶ月が経ちました。食事の量が仕事している時に比べ３分の２程度に減ったのですが体重は２ｋｇ増加していました。家に引きこもってばかりでだったので運動不足が恐らく原因でしょう。筋トレは軽めの負荷…